Ann-Helene Maack

Terapi og vejledning.

Find ind - find vej - find mod

Den helende samtale


Jeg hedder Ann-Helene, og jeg er terapeut, vejleder, underviser og foredragsholder.


Psykoterapi er en samtaleform der møder dig, der hvor du er.


Som udgangspunkt er vi som mennesker formet af vores opvækst, og bærer vores mønstre med ind i vores voksenliv.


At blive set og spejlet, og arbejde med vores historie i et trygt rum, giver nye handlemuligheder.

Sygdom, stress, skilsmisse, udfordringer i familen, præstationsangst eller blot et behov for, at bearbejde livets her og nu, er noget vi alle oplever et behov for. 

For mig er det vigtigt, at du oplever tillid og nærvær i den terapeutiske relation.

Og at det du har på hjerte bliver taget alvorligt, og at dine grænser bliver respekteret.

Jeg særlig interesse i:


Jeg tilbyder samtaler til enkeltpersoner og par.

Både ægtefæller, søskende, forældre/voksne børn og venner mv.

Læs om mine ydelser her


Relationen der er imellem terapeut og klient, er vigtig. Læs om mig her.

Derfor tilbyder jeg en gratis afklarende samtale,så vi kan vurdere om et forløb hos mig er det rigtige for dig.





Tlf: 22897435


Ann-Helene Maack

Voksent barn af alkoholikere


Lavt selvværd, smerter i kroppen, svært ved at forbinde sig til andre, forkerthedsfølelse, svært ved at sætte grænser, og mange andre symptomer ...

Sorg


Tab, sygdom - både egen og nærtståendes, skilsmisse, fyring, eller brudte relationer medfører smertefulde reaktioner. Både krop og sind er ramt...

Stress


Er en fysisk reaktion på overbelastning. En langvarig belasning af det neurale system kan medføre en række forskellige symptomer, og kræver en indsats ...

Konsultationer

Samtaler foregår enten i Egå i rolige rammer i mit hjem. Her er der også et par katte, der går til og fra. De er af racen sphynx, som er en hårløs kat, der er kendt for sit milde, kærlige og nysgerrige væsen, og selvom jeg ikke laver dyreassisteret terapi som sådan, oplever mine klienter at det har en gavnlig effekt i terapien, at der er dyr i nærheden.

Terapi kan også foregå online via en sikker videokonsultationstjeneste, der lever op til gdpr. 


Jeg tilbyder desuden tider sen eftermiddag og aften samt i weekender mod et mindre gebyr.


Rammen er vigtig, da det er afgørende, at du oplever et rum hvor du kan føle dig tryg.

Jeg tilbyder en afklarende samtale pr telefon, inden vi starter et forløb.

Af hensyn til GDPR opbevarer jeg ikke dine oplysninger.

Som studiemedlem i Dansk Psykoterapeutforening, forpligter jeg mig til, at arbejde underforenngens etiske retningslinjer.


Retningslinjer for corona (opdateret 1.3.2021)

Jeg opfordrer dig til at lade dig teste inden konsultation.

Jeg har håndsprit og spritter overflader af før og efter samtaler.

Jeg holder 2 meters afstand. Se i øvrigt retningslinjerne for Dansk Psykoterapeutforening her.


Afbud: Du kan melde afbud 24 timer inden samtalen. Ved for sent afbud afregnes for samtale.


For afklarende samtale: Ring 22897435


Udtalelser fra klienter:


Navne er udeladt af hensyn til mine klienters privatliv:

Mand, 35 år, akademiker, Aarhus skriver:

Ann-Helene er lige så teoretisk, analytisk og metodisk velfunderet som hun er nærværende.

Ann-Helene formår at kombinere et tårnhøjt fagligt niveau med en helt unik grad af genuint nærvær og oprigtig interesse, som fører til enorme forandringer på en overvældende kort tidsskala - hvert besøg hos Ann-Helene resulterer i spændende, udfordrende og konstruktive tanker og refleksioner, og samtidig bliver disse opdagelser knivskarpt struktureret, således at hver og én bidrager til den igangværende proces.


Ann-Helene lytter! Hun hører og analyserer på et overvældende højt niveau, og efterfølgende formår hun metodisk at kondensere et helt menneskes narrativ ind til nogle meget håndgribelige og konkrete nedslagspunkter og rammesætter den igangværende proces.


Kvinde 48, journalist, København skriver:

"Jeg har brugt Ann-Helene flere gange og haft sessioner hos hende, både personligt og over telefonen – dels under en periode med sorg over dødsfald i nærmeste familie og det at skulle tage afsked, dels også i forbindelse med skilsmisse. Ann-Helene er det mest empatiske menneske, jeg længe har mødt. Hun lytter og spørger altid ind på en måde, der løfter mig op og får mig til at reflektere over min situation og er bare helt grundlæggende fantastisk at snakke med. Altid nærværende, støttende og kærlig. Stor anbefaling herfra."


Kvinde, lærer og mor til en 15-årig:

Som mor til en datter på 15 år, oplever jeg udfordringer i forbindelse med teenagelivet, kontakt til venner og alt den kommunikation der foregår på de sociale medier. I denne tid med nedlukning pga corona er det hele blevet lidt sværere. Når jeg spørger ind til det der er svært, træls og frustrerende for min datter, bliver hun irriteret over alle mine spørgsmål. Det gav anledning til en masse bekymringer for mig. Jeg kunne se at hun var ked af det, somme tider vred og jeg kunne ikke hjælpe hende. Vi taler ellers godt sammen og min datter er meget åben omkring det hele. Vores samtaler om det der fyldte i hende, blev efterhånden til negativ kontakt imellem os – så jeg havde brug for hjælp.

 

Jeg er blevet meget mere rolig. Det er min datter også. Nu har hun fået et sted, hvor hun kan tale med dig om sine tanker i et fortroligt rum. Hun har fået gode råd, vejledning og redskaber til at takle de udfordringer hun støder på. Hun er glad og vi taler om alle mulige andre ting. Samtidig er det en stor tryghed for både min datter og jeg at vide, hvis der opstår nye udfordringer vi ikke kan løse sammen, kan vi altid kontakte dig og lave en aftale. Jeg stoler 100 % på, at det du giver hende i jeres samtaler, er godt for hende. 

 

Du har givet os ro. Jeg behøver ikke at spørge ind til udfordringer og problemer hele tiden. Bekymringerne om min datters trivsel og velvære fylder mindre. De er der selvfølgelig stadig, sådan tror jeg de fleste har det – man bekymrer sig om dem man elsker og bliver ked af det når de ikke har det godt. Nu kan vi tale sammen uden det bliver negativt. Min datter har været rigtig glad for jeres samtaler. Hun føler sig hørt og taget alvorligt. Hun forsøger at tackle de udfordringer der uundgåeligt kommer, når man er teenager, nu har hun bedre forudsætninger for det.